Raw Food / Syrová strava
Źivá/syrová strava se vyznačuje tím, že nekonzumujete potraviny, které byly zpracovány teplotou nad 42°C. Abyste si mohli připravovat raw food, určitě se neobejdete bez mixéru, odšťavňovače, sušičky potravin a klíčidla. Do jídelníčku vitariána patří ovoce, zelenina, semínka, luštěniny, různé…
Rady a tipy