Svačinky pro děti, které můžete připravit s přístrojem NutraMilk

Správný výběr svačiny pomůže dítěti dodat energii, zasytit ho mezi hlavními jídly a dodá mu živiny potřebné pro jeho růst a vývoj. Pokud sáhneme po nezdravých svačinách, tak našemu dítěti nijak neprospíváme. Průmyslově zpracované potraviny jsou plné cukru, soli, nezdravých tuků, umělých přísad a konzervačních látek. V neposlední řadě také obsahují tzv. prázdné kalorie, díky kterým bude vaše dítě následně odmítat hlavní jídlo, protože se bude cítit plné (výživová hodnota však bude nulová). To celé potom vede k závislosti na nezdravých potravinách, odmítání těch zdravých a celkově získání špatných stravovacích návyků, kterých se později těžko zbavuje. 

Konec nevyhovujícím svačinkám

Přístroj NutraMilk vám pomůže rychle a snadno vytvářet všemožné pochoutky z ořechů a semínek v pohodlí vašeho domova. Vytvoříte s ním jemná ořechová másla, lahodná rostlinná mléka, pomazánky, smoothies, koktejly a další.

Vaše děti tak mohou jíst stále nová výživově hodnotná jídla, které je nikdy nebudou nudit. Samotné ořechy nebo semínka jsou navíc výrazně levnější než hotové produkty.

Tip: Připravte si oblíbená ořechová a semínková másla nebo rostlinná mléka dopředu a nechte je v lednici pro případ potřeby. 

5. Sendvič: vyzkoušejte tolik oblíbený sendvič s arašídovým máslem a jahodovým džemem spolu s celozrnným chlebem. 

6. Rychlé nanuky: Smíchejte domácí kokosové mléko spolu s odšťavněnou ovocnou šťávou (ve stejném poměru), nalijte do formiček a dejte zamrazit. Jednoduché ovocné nanuky jsou na světě!

7. Hummus s duhou: Cizrnový hummus děti milují! A ocení jej ještě více, pokud jej budou jíst s duhovou zeleninou. Nachystejte vašemu dítěti různé druhy zeleniny v barvách duhy (oranžová - mrkev, žlutá - paprika, atd.), naaranžujte na jeho oblíbený talíř a nechte ho kousky zeleniny namáčet v hummusu. 

8. Nadýchané muffiny: Připravte výtečné muffiny z bezlepkové mouky, spolu s ovocnou šťávou, ovocem a ořechovým máslem. 

9. Slané pomazánky: ořechy a semínka mohou být také skvělou přísadou do slaných pomazánek. Děti si je mohou vychutnávat s čerstvou zeleninou (tyčinky z mrkve a celeru) nebo na celozrnných krekrech. 

10. Sladké pomazánky: v přístroji NutraMilk lze také připravit výborné sladké pomazánky, nejen s kakaem nebo karobem. Od těch kupovaných se ovšem budou lišit množstvím cukru a přidaného tuku - domácí totiž nic takového nepotřebují! 

​Zdravé stravovací návyky se formují již v raném dětství a zpravidla přetrvávají až do dospělosti. Svačiny jsou stejně důležité jako hlavní chody, navíc představují skvělou příležitost, jak vaše děti naučit jíst zdravé potraviny s absolutní přirozeností. Vyberte si den v týdnu, kdy spolu s vašimi dětmi připravíte ořechová nebo semínková másla, rostlinná mléka a uložte je do lednice. Nechte své děti vybrat oblíbené suroviny a vyzkoušet nové příchutě - s přístrojem NutraMilk je výroba snadnější, než si dokážete představit!