Fitness v každém věku

Nikdy není pozdě na to být zase vitální

Bellicon® je tím nejlepším možným nástrojem na cvičení. Umožňuje vyhnout se negativním účinkům nárazů a gravitace jako při běhu nebo jízdě a vyhovuje všem věkovým skupinám.

Skvělá volba pro starší dospělé

Možná, že to není elixír mládí, ale jsme blízko

Zábavné a pohodlné cvičení s nízkou mírou nárazů na podložku obnovuje fyzickou kondici a zdraví starších lidí jako nic jiného. Studie ukazují, že může dramaticky zlepšit rovnováhu a pomáhat předcházet pádům, které představují vážný problém pro starší osoby. Zlepšuje také činnost srdce, tonizuje svaly (bez zatěžování kloubů) a udržuje funkční imunitní systém (mimo jiné tím, že zlepšuje lymfatický oběh). 

Pro starší osoby je bellicon® jako řešení vše v jednom. Obnovuje jejich zdraví a fyzickou kondici zevnitř ven. Nic jiného nefunguje stejně efektivně a komplexně jako bellicon®. I z toho důvodu je doporučován lékaři, zdravotníky a fitness guru po celém světě.

Stejně jako svaly i zdravé kosti potřebují cvičení, aby zůstaly silné. Fyzická aktivita a pravidelné cvičení, jež pracuje s vaší vlastní tělesnou hmotností, zásobují kosti vápníkem, díky čemuž jsou silnější.

Pokud trpíte osteoporózou a osteopenií, neexistuje lepší způsob, jakým zvýšit hustotu kostí, než skákání na mini trampolíně bellicon®. Důvodem je, že při skákání se střídavě ocitnete ve stavu bez tíže při výskoku a následně na vás bude působit až čtyřnásobná gravitační síla při dopadu. Vaše kosti budou maximálně stimulovány ke své obnově. 

Na ztrátu svalové hmoty v pozdějším věku (sarkopenie) zatím neexistuje léčba, vy se ale nemusíte dívat na to, jak se ztrácíte před očima. Aerobní a vytrvalostní cvičení společně se stravou bohatou na bílkoviny mohou pomoci zvrátit účinky stárnutí tím, že obnoví nevyužívané svaly, zvýší hladinu energie a zlepší životní sílu.Nejlepší na tom všem je, že ze své trampolíny bellicon® nebudete chtít seskočit! Nyní je totiž cvičení, které podporuje kardiovaskulární systém, snižuje váhu a nezatěžuje klouby, opravdovou zábavou.  

Osteoartróza

Osteoartróza je nyní asi nejběžnější formou artrózy a její vznik se přikládá k opotřebení kloubních chrupavek. A vzhledem k tomu, že pro lidí trpící touto nemocí, jsou i běžné denní úkony velmi bolestivé, pravidelné cvičení a pohyb se jeví jako nedostižná záležitost. 

Skákání na trampolínce bellicon® může být ale tou nejlepší věcí, kterou pro sebe můžete udělat. 

Stabilita

Pokud jste někdy sledovali batole, jak se učí své první krůčky, jistě jste si všimli, že získání rovnováhy přichází s opakovanou praxí. Na trampolínce bellicon® dáváte mozku osvěžující kurz rovnováhy. Je to tím, že opakující se pohyb skákací obnovuje nervové cesty do vašich svalů. 

Skákáním zpevňujete své tělo také tím, že budujete svalstvo na nohou a posilujete vaše kotníky - to vše je nezbytné pro rovnováhu a dobré držení těla.

Rovnováha samozřejmě není tím jediným, co se vám při skákání na trampolínách bellicon® zlepší. Získáte plnou podporu svého zdraví a celkové kondice. 

Obratle a klouby se neliší od zbytku těla. Abychom je udrželi zdravé, potřebují pravidelný pohyb. Houbovitá tkanina uvnitř obratlů je nasycena tekutinou. Aby mohl obratel přijímat živiny, musí být tato tekutina vyplavena ven a vyměněna. Vedle usnadnění tohoto procesu přispívá fyzická aktivita také k udržení flexibility a rozsahu pohybu kloubů.

Skákání na trampolínce bellicon® vám poskytuje energizující trénink s nízkým nárazem. Vaše páteř, stejně jako zbytek vašeho těla, vás nechá chodit tak vysoko a rovně jako kdybyste se vrátili zpět do mládí. 

Proč si zvolit právě bellicon®?

Běžné cvičební stroje vás často nutí cvičit jejich vlastním tempem. Kdežto s bellicon® jste vy, kdo udává tempo, jakým se bude cvičit. Hlavní je, že proto, aby cvičil každý sval, zrychlili jste metabolismus, zlepšili rovnováhu a pružnost vašeho těla, se nemusíte trápit celé hodiny v posilovně. 

Ve skutečnosti, nejjednodušší odrazový trénink - skákání, vykazuje úžasné výsledky. Zahrnuje všechny výhody pozoruhodné elastacity trampolín bellicon®, kdy při pohybu nahoru a dolů ani nemusíte nohama opustit odrazovou plochu. Toto mírné a přitom posilující vitální cvičení posiluje celé vaše tělo a zároveň ho zbavuje stresu a napětí. Trampolíny bellicon® jsou také skvělou volbou pro začátečníky a lidi se zdravotními problémy, kterým silový trénink přijde příliš bolestivý. Dokonce i zkušení trenéři jej používají k tréninkům nebo pro zahřátí, či naopak zklidnění. 

Co je to bungee?

Bungee je sice anglický ale hezky znějící a jednoslovný název pro české poměrně nešikovné nebo ne zcela jednoznačné výrazy jako: guma, gumolano, gumové lano, gumová pružina, pružná guma atd. Jinými slovy jsou to přesně ty barevné "gumové kroužky", kterými si skákací plocha trampolíny pružně zavěšuje na kovovou konstrukci. Barevné "klipy" (kterými se gumové lano pevně spíná do kroužku) určují tuhost / tvrdost jednotlivých typů "bungee". Střední, tvrdé (tuhé) a velmi tvrdé (tuhé) bungee se volí v závislosti na hmotnosti skákajícího nebo stylu / účelu skákání. 

Střední tuhost je vhodná téměř pro každého od dětského věku po osoby s hmotností do 90 kg a ne příliš razantní a sportovní skákání. Střední tvrdost je velmi vhodná také pro starší a osoby v rekonvalescenci apod. Tvrdé a velmi tvrdé bungee jsou pro těžší osoby a/nebo velmi sportovní styl skákání. Pro usnadnění výběru správné tuhosti bungee právě pro vás nahlédněte do tabulky s doporučením. 

Doporučená tuhost / síla bungee dle hmotnosti a intenzity skákání: (rozlišeno barvou klipu)

Vaše hmotnost	Skákání pro zdraví	Intenzivní cvičení	Silové cvičení
do 60 kg	střední (modrý klip)	střední (modrý klip)	silný (žlutý klip)
do 90 kg	střední (modrý klip)	silný (žlutý klip)	extra silný (červený klip)
do 120 kg	silný (žlutý klip)	extra silný (červený klip)	extra silný (červený klip)
do 150 kg	extra silný (červený klip)	nedoporučeno	nedoporučeno